マイブームは、瞑想をすることです。

私のマイブームは、「瞑想」をすることです。
瞑想をすることになったきっかけは、ユーチューブで瞑想の曲を聴いていると居心地が良いと感じるようになったからです。
また、今の状態をもっとよりよくしたくて、自分の時間に何かできることはないかなと思って探していたら瞑想がいいということをしったからです。

子のマイブームを毎日のように習慣づけにして楽しんでいます。
特に、子供がいるので子供が寝た後に聞いたり朝起き崖に聞いたりして、一日のスタートで気分転換しています。
瞑想をするための音楽をつけると、自然と気持ちがよくなるんですよね。

だから個人的に楽しんでいます。
瞑想をしたことでどんなことがあったかというと、主人が結構とげとげ言葉を言うタイプの人なのですが、最近優しくなったり、家の中がきれいな状態をキープできるようになった気がしています。
なので、私にはぴったりのブームだと思っています。
疲れているという人におすすめしたいマイブームです。

最近仕事が忙しく、まとまった休みをも取れないことからストレスが溜まってちょっとしたことでもイライラしてしまいます。
そうなれば仕事の能率も大幅に低下しますし、家族と他愛のない話で喧嘩になることもありました。
そんな現状を変えるために何かをしてみたいと思っても、心身ともに疲れ果てた状態ではあまり多くのことはできません。

そこで、スマートフォンでプレイできるパズルゲームでストレス解消をしています。
ほんの数分で済むので、仕事の合間や通勤時の移動などさまざまなシーンで利用できます。
もしもクリアできないと逆効果になるので、ゲームをスタートしたばかりの簡単かつ短時間でクリアできるステージを利用するのがコツです。

例えば3つのブロックを揃えると消えるタイプのゲームでは、連鎖を起こして一気に消すことができれば気分爽快になります。
ステージをクリアすることで小さな達成感も得られ、ポジティブな気分になって次の仕事に挑むことができます。

よりキレイを目指す“あなた”にお勧めしたい二重アイテム♪

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