私がストレスを感じるようになった原因は、病気療養中が故の外出制限です。
もともと旅行やカフェ巡り、ショッピングや散歩が大好きな私ですが、2018年とある病気で入院する事となりました。

検査・治療入院、トータルで2ヶ月間の入院生活を送り、無事退院する事ができた私を待ち受けていたのは、想定していものとは程遠い苦難の連続でした。
入院中に車椅子移動を強いられていた事から、歩行に必要な足の筋力が著しく低下しており、退院後の生活にかなりの悪影響を及ぼしていた事がストレスの原因です。
室内を歩くだけでもふらつき、お手洗いへ行くにも壁伝い、自由に出歩けるどころか入院中よりも不自由な生活となり、この時の私は絶望しかありませんでした。

これが私の、ストレスMax体験エピソードです。
以前出来ていた事が出来ない、周りからはやたらと気を使われる、気を付けるべき点などを周りからしつこく指摘される、こういった言動の一つ一つが積み重なる事でストレスは増幅していきます。
自由というのが、どれほど素晴らしいもので、どれほど掛け替えのないものなのか、今の私にはそれが痛いほど良く分かります。

しかし、このような状況になった以上もう前を向くしかないのです。
ただ、自分の思考を無理矢理ポジティブに転換させようとする事は、かえってストレスを大きくさせてしまうのでよろしくありません。
そこで私が思いついたストレス解消方法は、自分の心に秘めているストレス要素を全て吐き出す事で心を洗浄していく方法です。

「誰もいない部屋で自分の思っている事を呟く」「テレビに向かって自分の意見を言う」「話だけを聞いてくれる相手に自分の胸の内を喋る」
「部屋であーーーと大声を出す」等で、自分の心に溜まっている不要物を排出し、根本的なストレス除去を図る方法であります。

そして、これらストレス解消方法の効果は、結論から言うと、これ以上ない程の最適な方法でした。
心の安定が保ててモヤモヤが取れ、とてもすっきりします。
今後も、ストレスとなる現象が起きる度に、このストレス解消方法を実行していき、絶対に病気を克服してみせます！

よりキレイを目指す“あなた”にお勧めしたいトリートメント♪

ごく普通かと思いますが、家族と一緒にいろいろ体験する、子供の成長を見るのがストレス解消です。
夫婦たりの趣味が家族全員の趣味、そして子育てに
もともと結婚前から一緒にスノーボードをはじめ、結婚してからも月に1.2回は行っていました。

私はスノーボードが趣味で、妻はどちらかというと温泉を目的にしていましたが。
子供が生まれてからは、普通はスキー場に行く回数が減る人が多いと思いますが、うちの場合は逆に増えました。
しかも、子供が生まれるごとに増えて、気がつけば年間60日を超える滑走日数になっていました。
もちろん、子供たちも遠出をしたり、宿に泊まったり、温泉入るのが楽しいようで、スノーボードもメキメキ上達しました。

まだまだ、小さい子はスキーが多く、スノーボードのスクールもあまり無かったので、迷いながらも未就学の子供たちが飽きないよう工夫して教えてました。
冬は毎週、新潟や長野、福島、群馬の関東近郊のスキー場に出かけてスノーボードを楽しんでいます。
シーズンインは11月、シーズンアウトは5月末の長いシーズンを雪山で週末ボーダーとして過ごします。

さすがに子供も毎週行ってると成長して、今では全く子供にかないません。
この生活が最近はシーズンオフまで浸透して、芝のゲレンデや室内ゲレンデに通う今日この頃です。
我が家の場合はスノーボードをがつがつやることにはこだわらず、スノーボードを通じたいろいろな経験や出会いを大事にしています。
例えば、秋口や春先はスノーボードを目的としてだけ遠出をするのではなく、キャンプや渓流釣りなどいろいろな体験をセットにする旅行になるように心がけています。
一つの物事を継続する力、そしてそれが楽しみながらできるというのは本当に魅力的なことだと思います。

また、節約するために車中泊ができるようにしたり、なるべく自炊して様々な料理にもチャレンジしています。
そういう考えから、もう一つで意地にしているのが家族での海外旅行です。
様々な国の文化や風習には驚きもありますが、興味を持つことで知るための努力も楽しくなります。
なるべく海外旅行に行くときはこどもたちも含めて、事前にその国の言葉、簡単な挨拶や単語程度ですが、頑張って覚えます。

意外と少しの言葉でも知っているだけでコミュニケーションが取れ、いい出会いになることも。
また、様々な違いを寛容的に受け入れる気持ちは国や言葉の壁を超えた交流になります。
こう行ったった経験は普段の生活の中でも、また、日本人同士でも役立つことがあります。
我が家の子供達は自分たちの学校にいる外国人と大の仲良しで、相手の国の言葉で挨拶したり、教えてもらったりしているようです。

子連れの海外旅行はやはり知らない土地に行く、言葉が通じない、犯罪に巻き込まれる可能性など不安な要素も多くあります。
また、自分で手配することの煩わしさ、効率的に行きたいところに行くこと、安全さを考えると、日本人の多い国にツアーで行くこともいいと思います。
ただ、もし行きたい国があり、本当の文化に触れる、その国の人々との交流を大事にすることをしたい、子供たちにも経験させたいと思うのであれば、是非、フリーでちょっとの手間と努力、計画を自らたててみると、思いがけない経験ができて、まさにプライスレスな時間が過ごせるかもと、ちょっとしたあきらめない子連れ海外のおすすめです

よりキレイを目指す“あなた”にお勧めしたい美容導入液♪

お金の問題で悩んでいることがストレスになっている人は少なくないです。
わたしも貯金が十分にあるわけではなく、このままの収入で将来大丈夫なのだろうかと不安になります。
老後の生活などを考えると、先の見えない未来やお金のことが心配になり、何もやる気が起きなくなったり、精神的に落ち着かなくなってしまいます。

そんなわたしのストレス解消方法は、散歩です。
家から出て外を歩くことで、気分が変わりリフレッシュができます。
季節の花や木々を見ること、光や風、鳥のさえずりなどを感じることで、自然と触れ合い気持ちも和らぎます。

また散歩のうれしい効果は他にもあります。
外に出て太陽の光を浴びることで、体内にセロトニンが分泌されます。
セロトニンは、「幸せホルモン」とも言われ、気分が明るくなり心も元気になります。

自然の中を歩いていると、小さなことで悩んでいるのがバカバカしくなってきます。
散歩は、わたしにとって簡単にできるストレス解消方法です。

私がストレスを感じるようになった原因は彼氏とのメッセージのやり取りです。
彼氏は依存度が高く毎日メッセージのやり取りや、通話をしています。
しかし、私はそれほど頻繁に連絡を取り合う必要はないと思っており、いつも彼氏に対して不満を感じています。

そんな私のストレス解消方法は、彼氏以外の人と遊んだり、家族との時間を過ごしたりすることです。
第一に、親友と出掛けることで刹那の時間ストレスから解放され、楽しい時間を過ごすことができます。
ストレスの対象から離れ、他の人とコミュニケーションをとることで心が落ち着きます。

また不満に思っていることを他の人と共有することも、自分とは異なった意見が得られるのでいいと思います。
第三者視点の意見が得られるので、自分も冷静に改善策や妥協案を模索することが可能になります。
このようにストレスを解消することで冷静に問題点を見つめ直し、彼氏と二人で相談しあい折り合いをつけることができます。

よりキレイを目指す“あなた”にお勧めしたいオールインワンジェル♪

元々乾燥肌の私ですが１年程前から両足の乾燥が特にひどくなり、かゆみまで出てきてしまっている状況でした。
ボディソープを低刺激の物に変更しても改善がなく、そろそろ皮膚科受診なども検討しないといけないかなと思っていたときに現在使用しているボディクリームに出会いました。

使ってみてまず感じたのは、高保湿を謳っている商品であるにも関わらず使用後のべたつき感が少ないということです。
さらさらとまではいきませんが、そのまま布団へ入っても私は気になりませんでした。ローズの香りなのですが、強すぎずいい香りです。
私は入浴後に両足→両腕と塗ったあとにもう一度両足に塗っています。たっぷり容量がありますので１本で1か月程持ちました。

使用前は乾燥で痒くて辛かったのですが1か月程ですべすべになりました。私のお気に入りとなり、ずっと継続して使っています。
これから気温も上がり足を出す機会も増えるので引き続きお世話になりたいと思います。

結婚して5年目、家事育児に非協力的な主人との関係はあまり良くありません。
私もフルタイムで働いているので、家のことを何もしない主人にストレスをためています。
そんな私のストレス解消はヨガです。

学生時代の友人がヨガの講師をやっていることもあり、平日の夜に30分ほど行います。
無料の動画やヨガの本を参考にして行うので、本格的にはできませんが、身体が伸びる感覚はとても気持ちが良いです。
平日の夜は疲れもありイライラも強いため、疲れているのに眠れない、ということが続いていましたが、ヨガをするとよく眠れるのも嬉しいポイントです。

始める時はイライラして暗い気持ちで始めても、終わる頃には主人への腹が立つ思いも落ち着いています。
また、ヨガをしていると呼吸法も身につくので、日中イライラした時も深呼吸をして落ち着く、という対処法も身につきました。
ヨガを週に5回行うことでストレス解消の効果は十分に感じることができています。

よりキレイを目指す“あなた”にお勧めしたいオールインワン♪

年齢が進み、シワ、シミ、イボ、くすみなど、症状がだんだんと出始めたからです。
改善することは難しいと思いますので、せめて進行を予防してほしくて化粧水を使用し始めました。

いろんな商品がありますが、家族が昔から使っていたブランドで、一定の信頼感はあるので、継続的にこの商品を使い続けようと思いました。
高級なブランドのものにもチャレンジしてみたことがありましたが、それほど効果に違いがないように感じたので、お手ごろな方を使用しようと思いました。

高い化粧品はその分、広告費を膨大に使ってるので価格に跳ね返っていると以前新聞や雑誌で読んだことがあります。
私たちは消費者なので広告費にお金を払っているわけではないので、ネットなどでコストがかかっていなそうな化粧水でいいと思います。

そういった意味では、お手ごろ価格で近所の大型スーパーやドラッグストアで入手できものでも十分かもしれませんね。。
化粧水がお得に手に入る分、高級品と比べてバシャバシャと遠慮なくたっぷり使用できるからです。
やっぱり化粧水はたくさん使えることがとても重要ですね。

まあまあ名の知れた商品メーカーのもので、昔からあるシリーズで、安心感があるからです。
聞いたこともない会社だと過去のトラブル実績がないので実験台になりかねませんからね。
それに容器がプラスティックになり、（昔は瓶だった）以前よりもごみが捨てやすいからです。
汗かぶれ対策です。汗をかいたらこまめにぬぐったり、顔を洗ったりします。

洗濯ものを干したり、庭木に水をやるときなど、短時間でも紫外線に当たるときは、こまめに日焼け止めを塗るようにしています。
メイク落としを念入りにします。必要のない日にはメイクをせず、ノーメイクですごします。ふろ上がりや洗顔後は、とにかく早く保湿をします。

女性はお肌の敵が多いので、気がゆるんだらそこからシミができたりイボができたりととても大変です。
だからこそ毎日ケアして美しいお肌を手に入れたいですね。

シミュート　口コミ

私のマイブームは、「瞑想」をすることです。
瞑想をすることになったきっかけは、ユーチューブで瞑想の曲を聴いていると居心地が良いと感じるようになったからです。
また、今の状態をもっとよりよくしたくて、自分の時間に何かできることはないかなと思って探していたら瞑想がいいということをしったからです。

子のマイブームを毎日のように習慣づけにして楽しんでいます。
特に、子供がいるので子供が寝た後に聞いたり朝起き崖に聞いたりして、一日のスタートで気分転換しています。
瞑想をするための音楽をつけると、自然と気持ちがよくなるんですよね。

だから個人的に楽しんでいます。
瞑想をしたことでどんなことがあったかというと、主人が結構とげとげ言葉を言うタイプの人なのですが、最近優しくなったり、家の中がきれいな状態をキープできるようになった気がしています。
なので、私にはぴったりのブームだと思っています。
疲れているという人におすすめしたいマイブームです。

最近仕事が忙しく、まとまった休みをも取れないことからストレスが溜まってちょっとしたことでもイライラしてしまいます。
そうなれば仕事の能率も大幅に低下しますし、家族と他愛のない話で喧嘩になることもありました。
そんな現状を変えるために何かをしてみたいと思っても、心身ともに疲れ果てた状態ではあまり多くのことはできません。

そこで、スマートフォンでプレイできるパズルゲームでストレス解消をしています。
ほんの数分で済むので、仕事の合間や通勤時の移動などさまざまなシーンで利用できます。
もしもクリアできないと逆効果になるので、ゲームをスタートしたばかりの簡単かつ短時間でクリアできるステージを利用するのがコツです。

例えば3つのブロックを揃えると消えるタイプのゲームでは、連鎖を起こして一気に消すことができれば気分爽快になります。
ステージをクリアすることで小さな達成感も得られ、ポジティブな気分になって次の仕事に挑むことができます。

よりキレイを目指す“あなた”にお勧めしたい二重アイテム♪

最近注目の美容液成分としては、「ビタミンＣ誘導体」「美肌菌を育成する◯◯」「ヒト幹細胞培養液」というところでしょうか。
最近は単にうるおいや有効成分を一時期に「足す」のではなく、メラニンを解消しようとしたり、お肌の表面に自然に存在する善玉菌を育成してうるおいをお肌自身が自力で増やしたり、
細胞に働きかけて活性化することでお肌の若返りを促したり・・・と、「お肌自身を改善する・育てる」系のコスメが多くなってきていますね。

その中で注目な美容液が少し前に発売されました。

何が注目なのかと言うと、この美容液、上記の３つすべてを配合しているからです。それぞれ個別で買わなくていいのでコスパも良い。
特に、ヒト幹細胞培養液美容液はたくさんありますが、こちらはかなりの高濃度なので手に取って試してみたくなると思います。

口コミをなかなか評判が良くって、「コスパがいい」「ほうれい線や毛穴・シワに効果が実感できた」「クスミに効いて透明感が出た」というものが。

例えば、ヒト幹細胞原液が高濃度ということに惹かれて購入した人は、もう若くないからと小シワと乾燥肌を諦めていたけれど、この商品を試してみたら、1週間ほどで肌全体が明るくなって透明感が出たとか。
また、50代の人は、浸透がとても良くて毛穴とシワ、特にほうれい線が目立たなくなり、お化粧のノリが良くなったそう。結果、ファンデーションなどで隠す必要がなくなってナチュラルメイクに変えられたとか。
アンチエイジングにもいいみたい。このほか、シミに効果があったという人も。

一方で、シミについては1週間～1ヶ月程度では即効性がなかったという口コミも。
これは、期待が高かったのかもしれませんが、肌のターンオーバーを待つ必要があるので、さすがにこの期間ではなかなか難しいかもしれません。

さて、この注目の美容液、ただいま新発売キャンペーン中で、初回限定でかなりお値打ちな価格で買えます。特にヒト幹細胞培養液エキスを贅沢配合しているので、一度試してみたいと思っている方におすすめです。

参考サイトはこちら。

加齢と共に首や顔のしわが増えてきたり、皮膚のたるみやしみなどのエイジングサインが気になっています。
人間の細胞は作られたり、死滅を繰り返しながら生命を維持する役割をしています。30代後半以降の年代になると、肌荒れをしやすくなるので、若い頃に使っていた基礎化粧品では潤いが足りなくなることがあります。
ヒト幹細胞美容液は、衛生的な環境で若い人の幹細胞培養液を採取して、製造された化粧品です。ヒト幹細胞美容液は、一般的なクリームや美容液に比べるとお値段は高めです。

お値段は高めですが、高濃度な幹細胞培養液が含まれているので、一回の使用の適量は１、2滴です。
美肌を維持するために欠かせない、セラミドやコラーゲン、ヒアルロン酸などが豊富に含まれているので、毎日スキンケアを行うことが大事です。洗顔後や入浴後などに適量を使用すると良いでしょう。
ヒト幹細胞美容液は、保湿効果が高いのにべたつきがないのが特徴です。皮膚の新陳代謝を促して、お肌にハリや弾力を与える効果があります。

最近の私の肌の悩み、それは肌に元気がない事です。
昔はニキビ・毛穴に悩まされてきましたが、30代半ばに差し掛かり、肌に元気がないというか、細胞一つ一つがしぼんでいるようなハリのなさに、新たに何か一つ肌に元気が出るアイテムを探していました。
エステの仕事をしていた事もあり、様々なタイプの美容液を試してきたのですが、使った事のないものを使ってみたいと思い話題のヒト幹細胞美容液を使ってみました。
私が使用したのはナノア美容液という美容液で、化粧水の後に塗布するものです。

新たな化粧品を使用する際、現在使用中の化粧品との相性（他の基礎化粧品の効果を邪魔しないのか等）を気をつけて使用しながら調整したりするのですが、
ナノア美容液は他の基礎化粧品の邪魔をする事なく、すんなり馴染んでくれました。乾燥が気になり出した季節から使用を始めたのですが、
とろっとろのテクスチャーで塗布するとその後のクリームがいらないのではないかと思うほど、肌がもちもちになります。

今は使用して2ヶ月ほどですが、肌全体が少しふっくらしてきました。
夕方シワシワになっていた目尻や目の下も最近は細かい皺が入らなくなってきました。期待して続けてみようと思っています。

シルクリスタの口コミでは効果ダントツでした！

お肌のエイジングケアって、やっぱり1番は細胞のみずみずしさを保つこと。

従来は、年齢肌でどうしても乾燥してしてしまうので保湿剤を使ったり、化粧水でうるおいを与えた後に乳液でフタをして、さらにクリームで…と、どんどんどんどんいろんなものを上から塗っることになってしまいってました。ただこれはちょっと前までのケアの仕方。

現在ではお肌に足りないものをどんどんどんどん上から足してお肌を甘やかすのではなくて、お肌の力そのものをアップしようと言う考え方が台頭してきているんです。

どうやってそれをやるかと言うと、例えばお肌の表面にいる常在菌のうち、美肌のために働いてくれる菌を増やそうと、美肌菌の成長を促進するための成分美容液に入れたり。

あるいは、再生医療の考え方を取り入れて、ヒト幹細胞培養液を美容液に配合して、お肌の細胞そのものを活性化しようとするらしいんです。つまり、お肌のターンオーバーを促進して古い細胞と新しい細胞をどんどん入れ替えて、みずみずしいお肌を目指そうとするんです。

こうやって聞く、今までのやり方(足りないものをどんどん上から塗り込むと言う方法)は、いかに対処療法的だったかと思います。お肌自身の状態を良くしない限り塗り続けなければいけないから。お肌自身が自分でどうにかする力をつけてあげないといけなかったんじゃないかなと最近の潮流を見ていて思います。

私個人的には、最近気になっているのは、ヒト幹細胞某溶液配合の美容液の方。以前はちょっと「出始め」感があって安心できないかなと思っていたんですが、いよいよちょっと乾燥肌が進んできたので、やっぱり使ってみたいと。

試してみるからにはやっぱりある程度は濃度の濃いのを試してみたいですね。濃度の薄い美容液だと、他の成分も多く配合されているので、どの成分が効いてお肌のコンディションが良くなったのかわからないと思うので。

とは言っても再生医療の分野はまだ新しいので、ヒト幹細胞某溶液入り美容液はやはりそれなりにお値段がします。

ただ、調べてみたら、とにかく濃ければ値段も高いのかというと、そうとも限らないそうで。気になる人は、お値段と他の成分とのバランスを調べるといいかもしれません。

アンチエイジング化粧品はどんどん新しいものが開発されているので、ヒト幹細胞培養液入り美容液も、ぜひご自身のお肌に合って効果があるものを見つけて下さいね。目指せ、肌美魔女！

ご参考まで：　https://hashersunited.com

敏感肌とは、皮膚の一番外側の角質層の保水力が低下して、肌のバリア機能が著しく低下してしまっている状態です。
これは櫛津層の細胞間を満たしてうるおいを保っているセラミドという成分が不足しているためなんです。
正常状態では、水分（汗）と油分（皮脂）とが混ざり合ってできた皮脂膜が肌の表面を覆って保護しています。
しかし敏感肌では、皮脂膜のバリアが不十分なので、外部からの刺激にすごく弱くて、少しのきっかけでさまざまな肌のトラブルを起こしてしまいます。
また、正常な酸性度という観点で見てみると、正常な肌の表面は弱酸性で、善玉菌が多く分布していて、逆に悪玉菌は繁殖しにくい環境に保たれているんです。
一方、敏感肌では、皮脂膜が正常でないために、アルカリ側へ傾いて、悪玉菌の繁殖しやすい環境になっているんです。
悪玉菌が増殖すると、ニキビや湿疹などの肌のトラブルを招くことになってしまいます。
敏感肌は、外部のちょっとした刺激にも反応してしまうため、あらゆる外的要因が肌のトラブルの原因になるといってもいいでしょう。
そして、敏感肌に多い肌トラブルとしては、肌のかさつき、ヒリヒリとした痛みやかゆみ、ニキビ、赤み、吹き出物などがあげられます。
そして、肌のトラブルになると肌自体の回復力も落ちているため重症化しやすく、簡単には治まってくれないのも敏感肌の特徴です。
敏感肌のケアのポイントとして、まずは保湿を大切にしましょう。
保湿はスキンケアの基本ですが、敏感肌にも欠かせません。
角質層の保水機能を回復させて、ひいては肌のバリア機能を回復させるために、しっかり肌に水分を浸透させて、フタをするような感じで、保湿中心のケア必要ですね。
肌に刺激を与えないことも大切なので、洗顔は最上級のやさしさでおこっていきましょう。
そして、敏感肌用の化粧品の中から自分の肌に合うものを探してみるとよいと思います。
あれもこれもと過度なスキンケアは、かえってマイナスになる場合あるので要注意です。
私は自分の肌は敏感肌だと思っています。
なので私はファンデーションを替えました。
今までのファンデーションだと夕方になってくると、肌がヒリヒリしてくるような感じがしていつも、このままじゃいけないと思っていました。
なので自分に合いそうなファンデーションを探しまくった結果、私に合いそうなファンデーションにたどりつきました。
このファンデーションは肌にやさしくて保湿力があるんです。
しばらく使って様子をみてみますが、今までにないくらい私の肌にしっくりしてファンデーションなのにスキンケアコスメつけてるみたいな感じです。
私の使っているファンデーションはhttps://www.aidansmith.net/を参考に購入しました。
良かったら参考にしてください。

年齢を重ねてくると、どうしても目元や口元付近に小じわが目立つようになり、そして頬には大きなシミができるので、メイクをしてもなかなか隠すこともできず、かなり年齢を感じるようになりました。
アンチエイジング対策ができる美容液としてヒト幹細胞原液美容液を利用することにしたんです。

今まで肌が乾燥するので小じわも目立つようになっていましたが、ヒト幹細胞原液美容液を肌に乗せるとグングン浸透していくのがわかり、
しっとり感をキープすることができるので、つけたあとの肌の滑らかさも変化し、とても心地よいので気に入って愛用しています。

年齢にあったスキンケアを行うことが重要だなぁと感じているので、とても素肌が変化するのがわかり、今までとは違う肌のしっとり感をキープできるようになりました。
特に目元の乾燥は日頃からわかっていたのでヒト幹細胞原液美容液をつけて、アイマッサージを行うと目元部分がふっくらしてくるので、以前とは違って年齢を感じない素肌へと変化していくのがわかります。

素肌にハリがでるので、ヒト幹細胞原液美容液は毎日使用するようにしています。
口元付近の乾燥も目立っていたので、美容液をたっぷりつけたあとに「あいうえお」と大きな口を開けながら顔面体操するようにしています。

顔の筋肉を使うことも重要ですし、肌を活性化させるためにも普段のスキンケアを行いながら、適度な筋肉の緊張をキープするために顔面体操を取り入れるようにしています。
肌がしっとりして保湿効果が出てきたあとに、シワがだいぶ減ったのでスキンケアするのが楽しく感じるようになりました。

今までとは違いシワの改善は実感することができたので、美容液の効果はかなり実感しています。
そして素肌がモッチリしたことで、メイクする時もナチュラルメイクができるようになり、肌の調子が改善したのがわかるので、
最近は女度もアップしているのが自分でもわかるようになり、日々のスキンケアは大切だなぁと感じています。

ヴィオテラスHSCセラムの口コミを見てみる

私の肌は、すごい敏感肌です。高いもの、安いもの、敏感肌用のもの、たくさんの化粧水や乳液を試してきましたが、これだ！と思うものに巡り合ったことがありません。

また、下地クリームやファンデーションなども合う合わないがあり、化粧をしている時間が長時間続くと次の日には必ず荒れてしまうため、自分に合う化粧品はないと思っておりました。

そんな時出会ったのがエリクシールでした。美容雑誌で紹介されていたエリクシールつや玉ミストです。メイクの上から使える、素肌に届き、潤いを与えてくれるというもので、当時乾燥肌でも悩んでいたので、使ってみることにしました。

使った効果として、まずシュッと一拭きしてみたところ、肌に痛みを感じず、全く肌荒れもしませんでした。メイクの上からでも、スッと肌に入っていくのを感じ、隙間時間に何度でも使えるので、乾燥をあまり感じなくなりました。

そこから1ヶ月以上使用したのですが、肌に違和感はなく、乾燥肌も事前に防げるようになりました。
これはいい！と初めて感じ、そこから思い切ってエリクシールのバランシングの化粧水と乳液を試してみました。

最初に使った効果としては、潤っているという感じはなかったのですが、肌に痛みや肌荒れがなかったので、購入してしまったのもあり、使い続けてみたところ、赤みが減ってきており、肌色も明るくなるのを感じました。そのまま続けていき、今では乾燥肌も感じず、潤っていうように感じます。

私の場合は使い続けたことによって、効果がでてきたと感じております。

副作用は特にありませんが、たまに前回使用していた化粧水を使用すると、肌荒れをおこすので、エリクシールが私の肌にぴったり合っているのだと感じております。

また、エリクシールを使用してから、肌の土台がしっかりしたからなのか、下地やファンデーションなど今までほとんど合うものがなかった化粧品が使えるようになり、今では新しい化粧品に挑戦してみようと思えるようになりました！

https://chupa-cp.jp/

美しい肌になるためには、とにかく健康でなければいけないと思います。
健康でいるためには、よく食べて、よく動いて、よく寝る、この3つは大切なことですよね。
ですが、最近の女性は、健康でいられるための動くを、あまりしない人が多いように思えます。
健康になる3つの要素のうち、どれかひとつでも欠ければ健康にはなれませんよね。
ということは、美しい肌になれないということになりますね。

今では、パソコンを使う仕事が主流ですので、一日中座っていることが多くなています。
座ってばかりいると運動不足になり体に影響を与えます。
運動不足になると血行不良による頭痛や肩こりや腰痛になりがちです。
さらに、むくんだり、便秘になることもあります。
体を動かさないで頭だけ使っていると、不眠になったり気分も落ち込んだりするといわれています。

健康の面でもこれだけの悪い影響があります。
この状態を美容の面で考えてみると、血行不良で、くまができやすくなったり、むくみからセルライトができることもあるようです。
その他にも、睡眠不足になるとストレスがたまって、ニキビや肌荒れになりやすくなります。
肌にとっていいことは、なにひとつないですよね。
このような肌の状態を防ぐには運動するのがいちばんですよ。

運動をするとなると、ジムに行ったり、道具を買ったりとかお金もかかるし面倒だと考えてしまう人もいるかもしれませんが、
わざわざそんなことしなくても、ただ歩くだけで十分な運動になりますよ。
1日20分くらいのウォーキングを、一週間に2回くらいから始めてみてはどうでしょう。
ダラダラ歩きは効果はないので、スニーカーを履いて何も持たないで早歩きをすると効果的ですよ。

いままで運動をしてこなかった人が少しでも運動すると、肌も体調も変わってきますよ。
ウォーキングを習慣にすれば血行がよくなるし、熟睡もできるし、肌も、くすみがとれたり、くまが薄くなったりなんて効果が期待できちゃいますよ。
私は、毎日ではありませんが、週に4日ほど30分から1時間ウォーキングをしています。
歩くようになってからは肌の調子が良くなったように感じています。

一つ気を付けているのは紫外線です。
紫外線を浴びるとシミの原因になるからです。
このところシミが気になってきてシミに効果があるものを探していて欲しいオールインワンがあったのでドラッグストアに行ってみたんですけど売ってませんでした。
ネットで調べたら通販だけしか購入できないみたいで通販で購入してみました。
なんかこのオールインワンを使うようになってから肌が乾燥しなくなったように感じます。
シミにも効果あるといいなと思っています。
良かったらこちらを参考にしてみると良いですよ。
https://couchappy.com/私はこれを参考にしました。

私はフェイス、ボディ共に乾燥肌のため、一年を通してスキンケアは保湿重視のものを使用しています。
特にボディケアに関しては、入浴後の温かい蒸気に満ちている浴室内でローションとクリームを塗ってケアをしていました。

しかし、乾燥肌と同時に夏場は汗疹の出来やすい体質でもあります。特に今年2020年の夏は酷暑で、汗を書くたびに汗疹が背中を中心に出来ていました。
例年と同じケアをしていてもなかなか汗疹が治らず、薬を塗っても汗で流れてしまいあまり効果が得られませんでした。

そこでなにかケアを変えてみなければと思い、美容部員の方におすすめされたボディケア用品をボディオイルとベビーパウダーに変えてみました。
使用方法はローションとクリーム同様、浴室内でボディオイルを塗り、全身を拭いてから汗疹が気になる部分にパウダーをつけるというやり方です。
美容液オイルやクレンジングオイルは合わずに肌が赤くなってしまうことものが多く、またボディオイルは自分の肌の水分を閉じ込める、肌水分量が多い人用のものだと避けていました。

が、すすめられたこともあり、またこのころは湿気で肌がベタベタすると感じることも多かったので、ダメだったらすぐにやめようと最初はお試し感覚でした。
一週間続けていると、背中の汗疹がだんだん良くなってきているのがわかりました。
湿気の多い日本では、保湿しすぎても駄目なんだとその時初めて実感しました。

背中や胸など汗をかきやすい部分は、オイルとパウダーのケアを続けることで全く問題なかったのですが、かかとや膝、肘などの特に乾燥しやすい部分においては保湿が不十分だったようです。
半月ほど経つと、カサカサしてきました。

そのため、少し面倒ではありましたが、汗をかきやすい部分はオイルとパウダー、その他の部分は従来通りローションとクリームで保湿をするようにしました。
上記のケアが功を奏したのか、そのまま一ヶ月ほど続けても汗疹も乾燥も進行することなく過ごせています。
これから冬になって乾燥する時期になるため、衣替えを目安にまた以前のケアに戻し、また湿気の多い時期になったら来年は早めにオイルとパウダーのケアに変えようと思います。
これが私のスキンケア方法です。

参照元